مطالعات جدید نشان می‌دهد که روابط اجتماعی بیشتر از چیزی که تصور می‌کنید بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد.
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: پژوهشی که اخیراً منتشر شده، ارتباط تنهایی و انزوای اجتماعی با افزایش خطر بیماری‌های مزمن و حتی مرگ زودرس را به پروتئین‌های مرتبط با التهاب در بدن متصل می‌کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که چرا یک قهوه ساده با دوستان می‌تواند برای بدن و ذهن شما مفید باشد.
مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه کمبریج و دانشگاه فودان انجام شده، داده‌های بیش از ۴۲ هزار نفر را مورد بررسی قرار داد. این پژوهش، ارتباط میان ۲۰۱ پروتئین خون و وضعیت اجتماعی افراد را بررسی کرد. نتایج نشان داد افرادی که احساس تنهایی می‌کنند یا از نظر اجتماعی منزوی هستند، مقادیر بیشتری از پروتئین‌های مرتبط با التهاب دارند. این مسئله می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و حتی مرگ را افزایش دهد.
تأثیرات روی مغز
پژوهشگران دریافتند که پروتئین ADM که به واکنش بدن به استرس کمک می‌کند، در افراد تنها بیشتر است. افزایش سطح این پروتئین با کاهش اندازه بخشی از مغز به نام "اینسولا" که احساسات داخلی بدن را تنظیم می‌کند، مرتبط است. همچنین تغییراتی در ناحیه "کادت چپ" مغز که در پردازش اجتماعی نقش دارد، مشاهده شد.
راهکارهای بهبود
دکتر باربارا ساهاکیان، یکی از نویسندگان این مطالعه، پیشنهاد می‌کند که برای بهبود سلامت خود، از فرصت‌های اجتماعی بیشتری استفاده کنید. شرکت در فعالیت‌هایی مانند تیم‌های ورزشی، باشگاه‌های کتابخوانی یا کلاس‌های آشپزی می‌تواند هم روحیه و هم سلامت جسمی را تقویت کند. حتی تماس تلفنی ساده با یک دوست می‌تواند حال شما را بهتر کند.
نتیجه‌گیری
این پژوهش نشان می‌دهد که تنهایی فقط یک احساس نیست؛ بلکه تأثیرات فیزیولوژیکی عمیقی بر بدن دارد. پس دفعه بعدی که فرصتی برای ملاقات با دوستان پیش آمد، آن را غنیمت بشمارید. نه‌تنها لحظات شادی خواهید داشت، بلکه به طول عمر و سلامت خود نیز کمک می‌کنید.
کد خبر 918144 منبع: همشهری آنلاین
-
اگر زنجیر چرخ نداشتیم، چه کار کنیم؟ | راهنمای استفاده از طناب بجای زنجیر چرخ
-
چرا ملاقات با دوستان می‌تواند شما را سالم‌تر کند؟
-
رژیم جولانی ورود ایرانی‌ها و کالاهای ایرانی به سوریه را ممنوع کرد
-
سانحه بالگرد شهید رئیسی خرابکاری یا ترور بود؟ | بیانیه مهم ستاد کل نیروهای مسلح
-
درویش در پرسپولیس به ته خط رسید | گزینه مالک باشگاه برای مدیرعاملی
-
حمله کاربران به برنامه جدید جناب خان بدون رامبد جوان | مدیر شبکه نسیم: ما منتظر خواهیم ماند رامبد جوان برگردد و خندوانه را ادامه دهد…
-
درویش و پروین باید از پرسپولیس بروند | مگر ما خریم که می‌خواهند مربی بدون رزومه فرانسوی را بیاورند؟
-
با کمترین هزینه برق خانه را تامین کنیم | هزینه نصب پنل خورشیدی برای یک خانواده ۴ نفره چقدر است؟
-
دومین خروجی پرسپولیس مشخص شد | خداحافظی با بازیکن گرانقیمت
-
سانحه بالگرد شهید رئیسی خرابکاری یا ترور بود؟ | بیانیه مهم ستاد کل نیروهای مسلح
-
دومین خروجی پرسپولیس مشخص شد | خداحافظی با بازیکن گرانقیمت
-
موسیمانه لیست خروج داد | خروجی‌ها: ما جایی نمی‌رویم و هستیم
-
درویش در پرسپولیس به ته خط رسید | گزینه مالک باشگاه برای مدیرعاملی
-
آخرین جزئیات از ترور در دادگستری؛ اسامی ۲ قاضی برجسته که به شهادت رسیدند+ عکس | تروریست بلافاصله خودکشی کرد
-
حجم برف در پردیس تهران | تصاویر
-
فوری؛ جزئیات تازه از ترور ۳قاضی | ماجرای تیراندازی در کاخ دادگستری؛ عاقبت ضارب
-
حمله کاربران به برنامه جدید جناب خان بدون رامبد جوان | مدیر شبکه نسیم: ما منتظر خواهیم ماند رامبد جوان برگردد و خندوانه را ادامه دهد…
-
تصاویری از شهیدان رازینی و مقیسه که امروز با ترور به شهادت رسیدند
-
واکنش رسمی به تصویر منتشرشده از فرد ضارب و سلاحش در حادثه تروریستی امروز
-
حل مشکلات روده با این رژیم
-
۶ عادت کلیدی برای تقویت مغز و حافظه در سنین بالا
-
چرا در هوای تمیز حال‌مان خوب است؟