پرتقال میوه‌ای است که نه تنها گوشت آن خواص زیادی به همراه دارد، بلکه حتی پوست آن نیز برای سلامت بدن مفید است.
به گزارش همشهری آنلاین، در برخی از کشورها پوست پرتقال را خشک می‌کنند و سپس آن را در غذا می‌ریزند. همچنین در برخی از نقاط کشور از پوست پرتقال مربا درست می‌کند. در ادامه به معرفی خواص پوست پرتقال خشک شده می‌پردازیم.
براساس تحقیقاتی که در دانشگاه ماساچوست آمریکا بر روی پوست خشک شده پرتقال صورت گرفت، مشخص شد که این قسمت از میوه تاثیر زیادی روی سلامت انسان دارد. زیرا پوست این میوه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید و چندین آنتی اکسیدان است. بنابراین می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. در حالی که گوشت پرتقال فقط ۷۱ میلی‌گرم ویتامین C دارد، پوست این میوه حاوی بیش از ۱۳۶ میلی‌گرم از این ویتامین است.
استفاده از پوست پرتقال خشک شده در غذا به دلیل وجود مس، کلسیم، فولات، منیزیم، ویتامین A سایر ویتامین‌های گروه B باعث افزایش سلامت بدن می‌شود. همچنین فیبر غذایی در پوست پرتقال بیشتر از گوشت آن است. به همین دلیل به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.
خواص پوست پرتقال برای پیشگیری از سرطان
یکی از فواید مصرف پوست این میوه، مهار رادیکال‌های آزاد شده در بدن است. فلاونوئیدهای موجود در پوست پرتقال، پروتئین‌های مرتبط با سرطان را مهار می‌کند. همچنین این ماده‌ی خوراکی حاوی ترکیب دیگری به لیمونن است که تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.
پیشگیری از سرطان
کمک به بهبود سلامت ریه‌ها
کمک به بهبود بیماری دیابت
خواص پوست پرتقال برای قلب
خواص پوست پرتقال برای لاغری
تقویت سلامت چشم
درمان التهاب در بدن
محافظت از دندان‌ها
منبع: بهداشت نیوز
کد خبر 738587
-
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین B را بشناسید
-
خواص پوست پرتقال که شگفت‌زده‌تان می‌کند
-
علت سرفه های طولانی چیست؟ | سرفه همراه با این نشانه ها بیانگر بیماری های جدی است
-
آمریکا رسما خواستار مذاکره مستقیم با ایران شد | واکنش ایران به حامل پیام آمریکا
-
تصاویر ریزپرنده‌هایی که بالای تاسیسات وزارت دفاع در اصفهان سرنگون شد
-
مشاور عبدالحمید بازداشت شد
-
ببینید | حمله به کامیون های ایرانی در مرز عراق | کامیون‌ها بی سلاح و حامل مواد غذایی بودند
-
ببینید | لحظه بدرقه رسمی پیکر کارمند جانباخته سفارت جمهوری آذربایجان
-
هشدار مقام ایرانی: اگر برای آغاز یک جنگ منطقه‌ای تصمیم بگیرند … | اسرائیل می‌داند که ایران مثل گذشته به حمله اصفهان پاسخ می‌دهد
-
عکس | الهام چرخنده با استایل جدیدش باز هم خبرساز شد
-
مشاور عبدالحمید بازداشت شد
-
ببینید | فداکاری پرنده شکاری مادر برای حفاظت از تخم‌ها زیر برف و کولاک
-
قتل فجیع امام جماعت روستای کلاته سنندج | امام جماعت را به آتش کشیدند
-
نرخ سود بانکی افزایش یافت ؛ متن کامل بخشنامه | ۲۲.۵ درصد سپرده ؛ ۲۳ درصد تسهیلات
-
ببینید | ناگفته‌های مهم حمله ایران به بزرگترین پایگاه آمریکا | صحبت‌های نظامیان آمریکایی را ببینید
-
امشب و فردا اوج فعالیت سامانه بارشی در کشور | بیشترین بارش در این استان است
-
ببینید | صحنه‌ای زیبا از یک رانندگی عجیب در جنگل‌های پوشیده از برف
-
خوردن این سبزی پرطرفدار فشار خون و کلسترول را پایین می‌آورد
-
ادویه ای که کلسترول خون را کاهش می‌دهد و به درمان دیابت کمک می‌کند
-
این نوشیدنی پرطرفدار قند خون را کاهش می‌دهد و از دیابت پیشگیری می‌کند
-
دمنوشی که فشار خون را کاهش می‌دهد و ضد کلسترول است
-
دمنوش معجزه‌آسا برای تقویت حافظه و کاهش وزن
-
خواص گلاب برای سلامتی بدن ؛ از درمان گلو درد تا آلزایمر