یک مطالعه تقریباً دو دهه‌ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه‌ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، اما نتایج نشان داد مصرف سایر نوشیدنی‌ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال مرگ زودرس مؤثر هستند.
این یافته‌ها به نقش بالقوه نوشیدنی‌های سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اشاره دارد.
دکتر «چی سان»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هاروارد، گفت: «نوشیدنی‌ها می‌توانند منبع قند باشند، اما می‌توانند منبع مهمی از سایر مواد غذایی هم باشند، بنابراین طبیعی است که این فرضیه را مطرح کنیم که نوشیدنی‌های مختلف ممکن است واقعاً اثرات متفاوتی بر سلامت بیماران دیابتی داشته باشند.»
داده‌های این مطالعه از بیش از ۹۲۰۰ زن و بیش از ۳۵۰۰ مرد که بخشی از سایر پروژه‌های تحقیقاتی بزرگ بودند به دست آمد. همه آنها در طول دوره مطالعه ۱۸.۵ ساله مبتلا به دیابت نوع ۲ بودند.
هر دو تا چهار سال یکبار، آنها گزارش دادند که چند بار نوشیدنی‌های شیرین شده با قند یا شیرین کننده‌های مصنوعی و همچنین آب میوه، قهوه، چای، آب آشامیدنی و شیر کم چرب را مصرف می‌کردند.
هر وعده اضافی مصرف روزانه یک نوشیدنی شیرین شده با قند با افزایش ۸ درصدی مرگ و میر ناشی از همه دلایل برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ همراه بود. جایگزینی آن نوشیدنی با یکی از گزینه‌های سالم خطر مرگ زودهنگام را تا ۱۸ درصد کاهش می‌دهد.
در سال ۲۰۲۱، حدود ۵۳۷ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به دیابت نوع ۲ مبتلا بودند. محققان پیش بینی می‌کنند تا سال ۲۰۴۵ این عدد به ۷۸۳ میلیون نفر برسد.
این مطالعه نشان داد که نوشیدن نوشیدنی سالم فواید زیادی به همراه دارند.
به عنوان مثال، جایگزینی یک وعده نوشابه یا لیموناد با یک فنجان قهوه با کاهش ۱۸ درصدی خطر مرگ زودرس به هر دلیلی و ۲۰ درصدی کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. برای چای، این مزیت به ترتیب ۱۶ و ۲۴ درصد بود.
آب آشامیدنی نیز فایده قابل توجهی را به همراه داشت؛ خطر مرگ زودهنگام را تا ۱۶ درصد برای همه علل و ۲۰ درصد برای علل مرتبط با قلب کاهش می‌دهد.
جایگزینی یک نوشیدنی شیرین شده با قند با شیر کم چرب، کاهش ریسک ۱۲ و ۱۹ درصدی را نشان داد.
توصیه محققان: انواع نوشیدنی‌های سالم بنوشید و از انتخاب نوشیدنی‌های ناسالم خودداری کنید.
کد خبر 757355 منبع: مهر
-
میوه‌ای که فشار خون را کاهش می‌دهد و مغز را تقویت می‌کند
-
این نوشیدنی‌ها موجب افزایش طول عمر افراد دیابتی می‌شود
-
عکس | همسر رضا پهلوی هم اینجا حجاب سر کرد!
-
زنان محجبه و چادری به خیابان‌های بالای شهر بروند … | کسی در این مسیر حق درگیری و کتک کاری ندارد | این نظام صاحب دارد
-
نصب بنر شهید غیرت مقابل مجتمع تجاری پرحاشیه
-
مدیریت شهری دوره قبل روی پروژه ها خاک ریخته بود | اموال مردم را بازمی‌گردانیم | ایجاد تراموا از ترمینال شرق تا میدان آزادی | خبر خوش درباره مترو پرند
-
فرمانده کل سپاه: اگر ما ایران را نسازیم هرگز دیگران ایران را نخواهند ساخت | این مملکت هر روز جلو می‌رود | هیچ بازدارنده‌ای علیه این ملت عمل نمی‌کند
-
حمله ناگهانی هواداران استقلال به همسر چهره محبوب شان | همه چیز برای آبی ها به یکباره عوض شد
-
عکس | غول تبریزی آماده رقابت با هادی چوپان شد | کدام قهرمان ایرانی در مسترالمپیا می درخشد؟
-
عکس | همسر رضا پهلوی هم اینجا حجاب سر کرد!
-
تصاویر | زنان کم حجاب و مردان کراواتی در صحن علنی مجلس ؛ این افراد چه کسانی بودند؟
-
تصاویر | این سگ حرف می‌زند | مشهورترین سگ‌های تاریخ را بشناسید | از سگ فوتبالیست تا سگی با دومتر قد!
-
۲۷ نقطه از آذربایجان شرقی برای شلیک توپ‌ها آماده می‌شود
-
عکس | غول تبریزی آماده رقابت با هادی چوپان شد | کدام قهرمان ایرانی در مسترالمپیا می درخشد؟
-
سرپرست جدید وزارت صمت کیست و چه سوابقی در کارنامه شغلی خود دارد؟
-
انتشار پست دردسرساز برای آل کثیر | اقدام فوری بعد از درخواست باشگاه
-
احضار و دستگیری ۱۲۰ نفر توسط اطلاعات سپاه در مشهد | شبکه بزرگی که متلاشی شد
-
هرگز پنهان نمی‌کنم که عاشق پرسپولیس هستم | می‌خواهم با درخششم پیراهن پرسپولیس را بپوشم
-
ببینید | خبر خوش شهردار برای تهرانی ها | حرکت به سمت کنترل گرانی و ارزان شدن تهران
-
ادویه ای که برای دیابت و یبوست خواص شگفت انگیز دارد
-
راهی بی‌هزینه برای مدیریت قند خون | ورزشی ارزان که برای مبتلایان به دیابت مفید است
-
بهترین سبزی برای رفع نفخ و کنترل فشار خون | طریقه و میزان مصرف ترخون
-
چگونه با افراد دیابتی رفتار کنیم؟ | چند نکته ساده برای داشتن حال بهتر افراد دیابتی
-
قاتل فشار خون بالا | ناجی بیماران با فشار خون بالا را بشناسید